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最新调查
    “零铅工程”评估量表
挑食、偏食
成绩落后、记忆力差
免疫差、易感冒、发烧
多动、疲乏、烦躁不安
注意力不集中、理解差
腹痛、经常便秘或腹泻
补钙、锌、铁效果不好

  
  • 计划怀孕前最好检查血铅
计划怀孕前最好检查血铅

  “宝宝血铅超标,其实根在孕妇,因为南京市孕前妇女在重金属元素检测中,血铅偏高的达到18%左右。”南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师介绍,“准妈妈”铅超标很有可能会遗传给孩子,南医大营养与食品卫生系2006年监测南京市学龄儿童的高铅血症大约22%,高铅血症会造成孩子多动、注意力不集中。

  血铅偏高增加流产几率

  计划中的宝宝健康都和妈妈血液中的铅含量密切相关,一旦进入孕期,母体内的血铅能够很容易地通过胎 盘进入胎儿血液中。那么,血铅偏高者会有哪些表现?专家说,对于成年人来说,如果血铅偏高,会出现头痛、烦躁、失眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐等症状;也有报道认为,相当一部分女性不明原因的不孕可能是铅超标所致,血铅超标还会增加流产、早产、胎膜早破、死胎的可能性。

  对于儿童来说,血铅偏高的危害更大,铅中毒被视为当今儿童智能发育的“第一杀手”,铅超标会使儿童出现多动、注意力不集中、行为冲动、智商下降、语言功能发育迟缓等。还有资料显示,血铅每升高100微克/升,儿童智商将下降6~8分,身高将少长1.3厘米。

  计划怀孕前最好检查血铅

  戴咏梅说,对于育龄女性而言,将铅清出身体是关系到个人和孩子健康的大事。“孕前查铅,预防孕妇铅污染,更要预防胎儿铅污染,如果有怀孕计划,最好在怀孕的前三个月来查血铅水平,未超标的要防超标,已超标的要及时通过改变生活方式和饮食调整治疗,等血铅回到安全水平后再要孩子。不要光注意补钙了。”

  汽车尾气、装修和化妆品

  铅通过三种途径进入人体:消化道、呼吸道、皮肤。

  汽车尾气:这是铅污染的最大的元凶,尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。

  家庭装修:粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大。铸铁的自来水管、PVC水管等物品中,都含有不同程度的铅。

  饮食:松花蛋、爆米花(不包括微波炉制作的)等都含有铅,某些铁皮罐头由于焊接的原因会有部分铅渗入食物。

  化妆品:因为铅的化合物能使颜色更持久,被广泛应用于口红、指甲油、眼影、粉饼、染发剂中,通过皮肤进入人体。

  另外,居住地在闹市区、靠近化工厂炼油厂等地区,会造成一定程度的血铅升高;经常接触油墨印刷品的人,血铅有可能升高;在美容、冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性,也是血铅容易超标的人群。

  多吃海带、大蒜和洋葱

  居住:购买远离交通要道的楼盘,尽量不要临路而居,远离车多之处。

  装修:尽量少用油漆涂料,必需的话,尽量选用高品质产品。

  生活:不用彩釉餐具,勤洗手,尽量减少染发。尤其要注意的是,铸铁的自来水管、PVC水管等物品中,都含有不同程度的铅,清晨使用自来水时,要先放3-5分钟,冲去水管中的铅。

  饮食:蔬菜水果尽量多冲洗,能削皮就削皮; 多吃酸性食物,鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果,如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。不吃或少吃高铅的食品,如松花蛋、老式爆米花,少喝易拉罐饮料。多吃奶制品等富含钙物质,多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物,多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。

  另外,海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出;大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用,它们都堪称驱铅食品。绿茶中含有茶多酚,可以促进有毒物质包括铅的排出。


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