一而再再而三的铅中毒事件，再加上报纸网络铺天盖地的报道，让我们这等普通妈妈心惊胆战，生怕自己的宝宝一不小心就遭受铅毒的魔手！后来，查看了很多资料，跟医生交流，跟妈妈们讨论，才知道铅毒其实并没有那么可怕。只有从日常细节入手，普通妈妈也可以成为“阻铅达人”！下面，就和大家分享一下我觉得实用又简单的阻铅秘笈吧！

　　1.多洗手不啃咬。

　　勤洗手是预防铅超标的最佳途径，进餐前更应该加倍注意。指甲缝特别容易藏匿铅尘，妈妈们要经常为宝宝剪指甲。而吮吸手指、啃咬玩具，甚至彩色颜料、塑料玩具等都可能让儿童面临铅超标的危险，妈妈们应及时纠正此类不良习惯。此外，早晨经水龙头放出的自来水含铅较多，应待水放出3~5分钟后再使用。

　　2.小心你的化妆品。

　　这应该是很多妈妈都会忽略的一点。其实，含铅物不仅存在宝宝的玩具、食物中，甚至还甚至存在于妈妈的化妆品中。妈妈要避免用妆容精致的脸去接触宝宝，并且要把化妆品放于宝宝接触不到的地方。

　　3.该吃的和不该吃的。

　　众所周知，皮蛋、爆米花及膨化食品都属高铅食物，宝宝应少吃或者不吃。那么，哪些食物有助于阻铅呢？含锌(海产品、坚果类)、含维生素C(猕猴桃、柠檬、橙子)、含维生素E(麦芽、大豆、绿叶蔬菜)、含β—胡萝卜素等食物都有一定的阻铅功效，妈妈可以适量为宝宝补充。